제주조릿대 효능 및 음용방법

조릿대라고 들어보셨나요? 저는 처음 들어봤습니다. 어머니께서 조릿대가 본인 몸에 좋다는 말씀에 저도 같이 마셔보자는 겁니다. 그래서 제가 알아봤습니다. 조릿대는 대나무의 일종이고 제주조릿대의 경우 한라산 고지에 자생한다고 합니다. 뉴스를 보니 이 제주조릿대가 생태계를 파괴한다고 하여 베어내어 말들에게 먹인다고 하네요~ 몸에 좋은걸 어찌 말들에게 양보할 수 있겠습니까, 서로 나눠 먹어야 겠죠. 제주조릿대는 아래처럼 생겼습니다. 

사진출처 : 네이버 지식백과

조릿대 효능에 대해 알아보겠습니다.

1. 항산화 효과에 탁월합니다. 페놀 성분이 있어 활성산소에 의한 산화를 방지하여 노화와 성인병을 예방합니다. 

2. 염증완화에 좋다. 관절염이나 각종 염증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 저도 곰곰히 생각해 보면 대부분 염증에 의한 질병이 많이 발생했던 것 같아요. 장염, 위염, 편도선염 등 달고 사는 데 염증에 도움이 된다고 하니 저도 부지런히 음용해야겠습니다.

3. 고혈압과 당뇨에 효과가 있습니다. 혈압을 낮추는 효과가 있어 조릿대물로 밥을 해먹으면 혈압이 내려간다고 합니다. 지금 저희 집은 그냥 물처럼 마쉽니다. 

이외에도 면역력, 다이어트 등에 좋다고 합니다. 중요한 건 항산화 효과, 염증완화, 당뇨 및 혈압개선입니다.

- 음용방법

우선 네이버에 제주조릿대 치시면 각종 제품들이 나옵니다. 저희는 그냥 물처럼 마시기 때문에 음용에 적당한 걸로 구매했습니다. 아래 사진을 보시면 1박스에 말린 조릿대 2개와 거름지2장도 같이 왔습니다.

그리고 저희는 사용설명서에 따라 하다가 그냥 저희 입맛에 맞게합니다. 재탕해도 되는 데 그럼 조릿대의 향과 맛이 좀 떨어지는 것 같아 그때 그때 더 넣어서 끓입니다. 처음엔 그냥 진하게 먹자 싶어서 잔뜩 넣어 끓였는데 너무 진해 물을 좀 붓고 마십니다. 각자 입맛에 맞게 물로 드시면 될거 같아요. 

저희집은 매일 아침 이 제주조릿대를 끓인 물을 마시는 데 마치 아침에 일어나자 마시니 정수기물보다는 개운함이 있는 것 같아요. 녹차 같으면서 대나무향이 나요. 녹차는 별루 좋아하지 않는데 이 조릿대물은 마시고 싶은 물에 속하네요.

이것으로 제주조릿대 효능 및 음용 방법에 대해 알아봤습니다.